E.Aさん・会社員・30代
『不眠症も改善し、毎日が疲れなくなってきました』
昔から自律神経が不安定と言われていて色々な治療院に行っても治らず、今回も治らないだろうって気持ちで伺いました。するとカウンセリングで原因の予測を立てて下さり、体のこと、精神面のこと、そして食事のことを指導して下さいました。
これは初めてのことでした。言われた通りにすると不眠症も改善し、毎日が疲れなくなってきました。それからは定期的に診て頂いています。体の不調を少しでも感じた人は診てもらうことをお勧めします。
こんなお悩みはありませんか?
もしあなたが
- 寝つきが悪く、布団に入っても考え事をしてしまって眠れない
- 寝ても数時間で目が覚めて、深く眠れている気がしない
- 歯ぎしりや寝言を言っているらしく、家族に心配される
- 朝も目覚めが悪く、体が硬く、重いまま朝の準備をしている
- 日中に睡魔が襲ってきて、仕事に集中できないことがある
- 病院で出された睡眠薬でなんとか眠れているが、調子は悪い
- ぐっすり眠れるようになって、元気を取り戻したい
といったことでお困りなら、
開院20年の実績と8万人以上の施術経験を持つ当院がお役に立てます。
あなたと同じお悩みを抱えていた多くの方も、今ではそのお悩みから解放され「こうなりたい」自分になって日々を楽しまれているからです。
次は、あなたの番です。
院長プロフィール
院長プロフィール
飯田 直毅(いいだ なおき)1979年生まれ。千葉県市川市出身の2児の父。会社員時代に過労とストレスで心身の不調に苦しんだ経験から、健康をサポートする生き方に心惹かれ大川カイロプラクティック専門学院に入学。グループ随一の人気と実績の戸越銀座院で副院長を務め、実力を買われて29歳で旗の台整体院の院長就任。年間5000人以上の施術に励む傍ら後進育成に力を注ぎ、6人のスタッフを独立開業に導く。子供たちが健康に自分らしく生きられる社会を創るべく「食事、睡眠、姿勢」等の健康教室やプロ向けの講演まで幅広く活動中。
不眠症(睡眠障害)の
基礎知識
不眠症(睡眠障害)とは
はじめに不眠症(睡眠障害)について整理しておきましょう。
不眠症には、大きく分けて入眠障害、中途覚醒、早朝覚醒、熟眠障害があり、一つではなく併発している方も多いです。
なかなか寝付けない、寝てもすぐ目覚めてしまう、予定より早く目覚めてしまう、寝たはずなのに起きても体が休まっていない、という症状です。
時々であればいいのですが、こういったことが続くと、精神的にも不安定になり、日常生活に支障が出てくるようになります。
睡眠外来や心療内科で睡眠導入剤をもらったり、枕や布団のせいかと、寝具を色々試したりして、それでもなかなか改善せずに困っているという方は非常に多くいらっしゃいます。
睡眠は、人間に備わっている非常に重要で高性能な回復と成長のシステムです。
ではなぜ寝付けなくなったり、眠りが浅い、寝起きが悪いといった不具合がでてくるのでしょうか。
不眠症の原因は一つではなく、様々ですが、まずは自律神経の問題と、ホルモンバランスの問題に分けて考えてみましょう。
不眠の原因1・自律神経の問題
自律神経とは、緊張とリラックスの二つの状態をうまく切り替えることで、人間の活動や休息など様々な場面に対応するためのシステムです。
基本的に、朝起きてから日中は交感神経という活動する神経が優位になり、夕方から夜、朝にかけては副交感神経という休息する神経が優位になるのが正常です。
ただ、日中でも副交感神経が働く場面はありますし、夜でも自分が運動したり集中して勉強しようとすれば、交感神経が活発に働きます。
日中は活動、夜間は休息というのが基本であれば、ある程度のイレギュラーには対応できるのですが、夜遅くまで根詰めて仕事したり、不安や心配事で脳をフル回転する日々が続くと、自律神経のコントロールが効かなくなってしまいます。
そうすると、昼間なのにやる気が起きず、だるい、眠いという症状がでて、一方夜になっても目が冴えて寝付けない、力が抜けずに身体が休まらないという事が続き、不眠症にいたるというのが一つの原因です。
不眠の原因2・ホルモンバランスの問題
自律神経と連動して、体内には様々なコミュニケーションをとり、命令をやりとりする物質が飛び交っています。これがホルモンです。
神経伝達は、神経という通り道を電気信号が行き来しますが、ホルモンは血管の中で、血流に乗って遠く離れた臓器まで命令を届けます。
自然な睡眠に必要なのは「メラトニン」というホルモンで、不眠にお悩みですと、聞かれたことがあるかもしれません。
夜寝るときにメラトニンが十分に分泌されれば、自然と眠くなってぐっすり眠れるはずですが、メラトニンが全然でないとなると、うまく眠る事が出来ません。
本来自然に分泌されるはずのメラトニンが出ないのは、さかのぼってみると、朝起きた時に十分な「セロトニン」が作られていない場合があります。
朝日を浴びることで、腸と脳で作られるセロトニンは、感情をコントロールして、日中活動するために必要なホルモンで、これが夜になるとメラトニンに変身して、眠らせる作用を持つのです。
なんと、眠れない原因は朝から始まっているのです。
ではなぜセロトニンが足りなくなるかというと、一つにはセロトニンを作るための原料となるたんぱく質、脂質などの基本的な栄養が食事から摂り切れていないということがあります。
仮にしっかり食べている場合も、過剰なストレスを受けている場合、ストレスに対抗するためのホルモンに原料を大量に使われてしまい、セロトニンを作るための原料が奪われて不足しているということもあります。
つまり、がんばって眠ろうとしたり、いきなり薬を使う前に、食事やストレス環境の見直しなど、具体的にできることはあるのです。
薬が効かない、薬が飲みたくない方におすすめできる代替療法
不眠の状態が続くと、最初は自分でなんとかできないか工夫をしても、様々な不調が増えてきて、病院に行かれることが多いと思います。
内科や睡眠外来、心療内科、神経内科などが不眠症、睡眠障害に対応していますが、基本的には検査をしてはっきりした異常がみつからなければ投薬治療と生活習慣指導になります。
すでに治療を受けているけど、なかなか睡眠が改善しないとか、睡眠導入剤を飲めば眠れるが、日中のだるさや副作用がきついし、今後ずっと飲み続けるのに不安をお持ちの方も多いです。
そのような方のお役に立てるのが代替療法であるカイロプラクティックです。
カイロプラクティックは約120年前にアメリカで発祥し、背骨を調整して全身の神経伝達をよくする専門家として、多くの方に支持されてきました。
日本では欧米や諸外国のような国家資格の整備がされていないため保険適用はされませんが、それでも多くの方が病院でよくならない症状のケアや、健康管理に活用されてる実績があります。
神経伝達をよくする専門家ということは、自律神経を整えて、ホルモンバランスも正常化させるアプローチをしますので、不眠症、睡眠障害にお悩みの方には、よく眠れるようになった、日中もしっかり活動できるようなったという声を非常に多くいただいています。
ただし、近年の不眠の原因には、食環境の変化による新型栄養失調や、ストレス過多な生活環境による要因も増してきているため、手技によるアプローチだけでなく、栄養とストレスケアもフォローできることがカギになってきます。
施術だけでなく、生活習慣の改善指導を得意とし、睡眠の改善に実績豊富なカイロプラクターに、ぜひあなたのお悩みを相談してみることをお勧めします。
喜びの声をいただいています
Y.Kさん・看護師・30代
『睡眠の質も良くなり、体が柔軟に、軽くなりました』
慢性的な肩と首のこりから、頭痛、耳鳴りがひどくなり、他院でマッサージを受けていました。耳鼻科を受診しましたが、問題ないと言われ、こちらの整体院に飛び込みでかかりました。
耳鳴り、頭痛はすぐに改善し、体全体がかたく、体がのびなかった部分までのびて楽になりました。月に3~4回、通院を続けて、睡眠の質も良くなり、体全体が柔軟に動きやすく、軽くなったと思います。
品川区旗の台で当院が選ばれる
6つの理由
理由1専属担当がサポート計画を立て、責任を持って取り組むから
施術者は担当制で、あなたの専属担当が初回のカウンセリングと検査結果から改善のサポート計画を立て、書面でお渡しします。
あなたの目標やご希望、身体の特徴などを把握した上で施術を重ねていきますので、計画に沿って効率的に改善が進められます。
当院の施術者は4名全員が10年以上の施術経験があり、のべ8万人以上の経験を共有していますので、安心してお任せください。
理由2自律神経バランスがわかる、測定器を導入しているから
自律神経の交感神経、副交感神経それぞれの活性度とバランスを脈拍を使って測定できる、専門の測定器を導入しています。
医療機関や大学の研究でも使われる信頼性の高い測定器ですが、指先をセンサーに挟んで2分30秒待つだけで手軽に測定できます。
疲労度やストレス抵抗力も含めて数値とグラフで表すレポートは、ご自身の状態と改善の経過がわかりやすいと好評です。
理由3不調のある部分だけでなく、全身のバランスを調整するから
当院に来院される方々の多くは、既に病院で不調の部位は診察を受けて対処していても、改善せずにお困りでいらっしゃいます。
ご自身で不調を感じる場所自体に、原因があるとは限りません。むしろ慢性症状の場合、別の場所に原因がある方が多いです。
当院では、全身の骨格、筋肉、内臓や、それを繋ぐ神経伝達を考えて、細かい異変も見逃さず調整して、根本改善を目指します。
理由4身体に負担の無いソフトな施術で、じっくり改善できるから
刺激の強い施術は、その場で大きな変化を出せることはあっても、実は長期的にみると、受ける方にデメリットが大きいです。
水面下でじわじわ進行していた不調の原因を、一時的に強い刺激で上書きするようなもので、短期間で戻りやすくもあります。
当院では本質的な体質改善を目指し、地味でも安全な低刺激な施術をしますので、子供や妊婦、高齢者などにも受けて頂けます。
理由5「施術×生活習慣×思考習慣」で心身の治る力を高めるから
施術の効果が長続きして定着するためのカギは「食事、睡眠、運動」や「呼吸、姿勢、思考」の習慣までを変えることです。
健康に関する情報はあふれかえっていますが、今のあなたにとって、何をどれくらい意識するといいのかを選んでお伝えします。
ご来院当初は心身に余裕がなくても、施術を受け始めて余裕ができると、習慣の改善にも前向きに取り組める方が多いです。
理由6健康教室や本の貸出で「主体的に取り組む」環境があるから
当院で施術を受けられた方には、セルフケアや健康教室の動画が見られる「メンバー限定ページ」をご利用頂いています。
待合には本の貸出コーナーもあり、心身のしくみなど、興味を持ったタイミングで、ご自身でも学んで頂くことができます。
「治してもらった」より「サポートを受けて自分で治せた」と認識することで、自分に自信と知識がつき、再発も激減します。
当サイト限定 特別なご提案
通常初回料金
9000円
特 別
料 金
7000円
まず当院の施術であなたのお悩みが改善可能かどうかを判断させて頂きたいので、 当サイトからのご予約に限り通常9000円の初回料金を、特別料金の7000円に致します。
ご予約の際に 『不眠症のサイトを見て』とお伝えください。
ただし、既存のご来院者さまの予約枠確保と施術のクオリティ維持のため、初めての方は1日2名限定とさせて頂いておりますのでご了承ください。
施術の流れ
初回
①カウンセリングシート記入
最初に待合室で、カウンセリングシートにご記入頂きます。
頭を整理できて、ご自身の客観視にも繋がるオリジナルシートです。
②カウンセリング
カーテンで仕切った半個室の施術室に移動して、詳しくお話を伺います。
原因を追究する以前にあなたをリスペクトして、考え方や「こうなりたい」という目標を共有させて頂きます。
③施術方針のご説明
この後行う検査と施術の内容と意味、今後の進め方をご説明します。
疑問や不安はその場で解消して頂き、安心して進めることを大切にしています。
④検査
「眼、手、感覚」による見立てを大切にしつつ、姿勢解析ソフト、血液データなど、客観的な指標も併用しています。
症状のある部位だけでなく、全身の繋がりで観るのが特長です。
⑤施術
初回はどの部位にどんな刺激をすると、どんな反応が起きるかテストするために行います。
施術の頻度、回数、方法を決めて、サポート計画を立てるための、大事な情報になります。
⑥お会計、次回のご予約
現金、クレジットカード(VISA,Master)、PayPay、品川区商品券をご利用いただけます。
次回はサポート計画書をお渡ししてご説明しますので、1日以上間隔を空けて、早めの日時をご予約ください。
2回目
①サポート計画のご説明
初回の検査結果を膨大な症例データベースと照合して作成した、サポート計画をご説明します。
計画書には、目標、図と文章で解説した検査結果、理想の通院頻度と期間、かかる料金を明記しています。
②施術
検査結果を基に、その場の変化だけを求めるのではない、計画的な施術を進めていきます。
表面の症状が取れるだけでなく「治る力」を高めることで再発を予防し、長く快適に生活していける体づくりをしていきます。
③お会計、次回のご予約
施術後は待合室で一息ついてからお帰り下さい。ハーブティー、お茶類、白湯などをご用意しております。
2回目以降のお支払いは、都度払いか、複数回の優先予約がとれるメンテナンスカードからお選び頂けます。
目標に向かって、一緒に進んでいきましょう。
よくいただくご質問
アクセス
■住所
東京都品川区旗の台4-7-5 1F
・旗の台駅から徒歩3分
・荏原町駅から徒歩4分
・長原駅から徒歩10分
■電話番号
03-3788-1033
予約優先|初めての方1日2名限定
■受付時間
10時~20時
当院までのアクセス
当サイト限定 特別なご提案
通常初回料金
9000円
特 別
料 金
7000円
まず当院の施術であなたのお悩みが改善可能かどうかを判断させて頂きたいので、 当サイトからのご予約に限り通常9000円の初回料金を、特別料金の7000円に致します。
ご予約の際に 『不眠症のサイトを見て』とお伝えください。
ただし、既存のご来院者さまの予約枠確保と施術のクオリティ維持のため、初めての方は1日2名限定とさせて頂いておりますのでご了承ください。
追伸
「あなたが今のお悩みから解放されて、自分らしく人生を楽しんで頂けるために」
ここまで読んで頂けたあなたは今、本当にお困りで、なんとかよくなりたいと真剣に考えられているのだと思います。
でも身体が不調なときほど、行動のための一歩がなかなか踏み出せないし、つい不安な要素を探してしまうものですよね?
私が治療家を志したのも、自分が心身ともに衰弱して、自分らしい判断や行動ができなくなった苦い経験から、これからは「こうありたい」という自分で生きていくと決めたからでした。
ですので、あなたの不安と期待が混ざったようなお気持ちは、よくわかっているつもりです。
これまで6万人以上の方々の施術をさせて頂いた中で、何度も言って頂いた言葉が、「あのとき勇気を出して連絡してみて、本当によかった」という言葉です。
あなたのお悩みを改善するための材料は、当院に全て揃っています。
それは、技術、知識、経験、そして「あなたを心からサポートしたい」と想う私たちスタッフです。
このサイトをご覧頂いて、なにかひとつでもご参考になることがあったようでしたら嬉しいです。
そしてこの続きは、ぜひお会いしてお話ししましょう。あなたからのご連絡を、心よりお待ちしております。
当サイト限定 特別なご提案
通常初回料金
9000円
特 別
料 金
7000円
まず当院の施術であなたのお悩みが改善可能かどうかを判断させて頂きたいので、 当サイトからのご予約に限り通常9000円の初回料金を、特別料金の7000円に致します。
ご予約の際に 『不眠症のサイトを見て』とお伝えください。
ただし、既存のご来院者さまの予約枠確保と施術のクオリティ維持のため、初めての方は1日2名限定とさせて頂いておりますのでご了承ください。